バランス教室
無料体験受付中!(予約制)
■コアトレーニングでスポーツの基本である体幹(コア)を鍛えバランス感覚の向上はもちろん、左右差の少ないバランスのとれた体造りを目指します。
■日常時もスポーツ活動時も転びにくくなり、ケガを防ぎます。
■転び方から練習します。
■体軸を必要とするスポーツ(野球、サッカー、テニス、ゴルフなどの球技系、サーフィン、スノーボード、スケートボードなどの横乗り系、空手、柔道、剣道などの格闘技系、殆ど全てのスポーツ)のパフォーマンスがアップします。
■3から10才で最もバランス感覚は成長すると言われています。
■中学生以上、成人の方には、理論的に説明します。
■バランス器具各種(バランスボール・バランスディスク・バランスボード(INDOBOARD正規取扱い店)・バランスドームなど)やトランポリンを積極的に活用します。
■トップアスリートも行う体幹トレーニングを幼児~中高年の方に楽しく指導します。